Give Away – Skærebræt HouseDoctor og gavekort 100,- til Coop

Grønt er godt for øjet og for krop og sjæl

Det er mandag og jeg begynder ugen med en rigtig lækker give-away. Jeg udlodder nemlig et gavekort til Coop på 100kr. og et skærebræt fra House Doctor til en heldig læser. Skærebrættet er fremstillet i Akacie træ og måler 47 x 23 cm med mulighed for at hænge på væggen. Gavekortet på kr. 100,- kan bruges til hvad som helst, måske til frugt og grønt? 🙂 og det er nemlig det som der er fokus på her.

Hos er det mig som står for det daglige indkøb til mad 8 ud af 10 gange. Jeg sørger altid for der er noget grønt til aftensmaden. Personligt synes jeg ikke det er svært at få inkorporeret noget grønt på tallerkenen, nok fordi vi alle sammen er ret glade for det grønne. Det er tit blanceret blomkål (som pt. hitter) men også rosenkål og broccoli står højt på listen. Det serveres tit som tilbehør sammen med bøffen eller kyllingen. Ellers er det agurkestænger, som sønnike er vild med, som han også tit får med i madpakken. Så er det ikke så svært at spise de obligatoriske 600 g. grønt hver dag, hvis man også lige husker at tage et æble eller andet frugt i løbet af dagen. Mange har svært ved at finde på nye idéer og kører i samme middagsretter. Jeg kender det alt for godt selv. Pt. er det Chili Con Garne der kører lige ofte nok. (jeg elsker det) Heldigvis er det en opskrift som er rig på bønner og jeg putter rigelig grønt i retten, såsom selleri og revet gulerødder. Hvis nogen har lyst til at prøve min opskrift af, siger I bare til.

Men ellers er der inspiration at hente på hjemmesiden www.sæson.dk og magasinet Sæson, som er gratis og fås i udvalgte supermarkeder over hele landet. Her kan vi finde stribevis af spændende tips og opskrifter til nem og hurtig mad med frugt og grønt i sæsonen. Man kan også følge Sæson på Facebook og hver dag modtage tips til måder hvordan man kan bruge frugt og grønt på. Find dem lige her. Jeg har lige stiftet bekendtskab med hjemmesiden www.sæson.dk og jeg kan godt lide at den måned for måned giver tips til sæsonens frugt og grønt, så den vil jeg fremover klikke forbi, når jeg savner inspiration.

Et andet tips jeg vil give Jer er at i weekenderne skærer jeg tit blandet frugt ud i både og anretter det fint på et fad. Det bliver hurtigt spist. Det er en sund snack og nemt at gå til for hele familien.

Har du lyst til at deltage i min Give Away skal du blot:

1. Være faste læsere af min blog ved at følge den på Bloglovin HER. Husk at tilmelde 🙂
2. Skrive en kommentar her nedenfor, om du husker at spise dine 600 g. frugt og grønt.

Min Give-Away slutter på søndag d. 21. september kl. 20. Held og lykke til alle! 😀